Onder dat mom heeft Tim Dullaart op maandag 30 maart wat pakken stroopwafels in zijn tas gegooid en\u00a0uitgedeeld aan de leden die deze zwemtraining aanwezig waren. Vanwege zijn verhuizing naar Utrecht\u00a0moest Tim helaas besluiten om te stoppen als zwemtrainer van TVR. Natuurlijk kon de \u2018verrassingstraining\u2019,\u00a0zoals wel vaker op het programma stond, niet uitblijven. Alle aanwezigen vergeten vast niet snel meer wat\u00a0\u2018egg-beating\u2019 is\u2026In oktober 2011 is Tim begonnen met het geven van zwemtraining en het schrijven van de zwemschema\u2019s\u00a0bij TVR. Hij zat toen op het CIOS waar hij o.a. de richting zwemleider en \u2013trainer deed. Maar hij baseerde\u00a0zijn trainingsaanpak vooral op zijn jarenlange ervaring bij de nationale triathlon selectie, waar hij mee had\u00a0getraind in Sittard.<\/p>\n
Geen baanindeling meer op basis van je triathlonafstand maar een baanindeling op basis van\u00a0zwemsnelheid volgde. In een presentatie over zijn trainingsaanpak vlogen de zwemtermen je om de oren.\u00a0Pullboys (ik weet het nog: tussen de voeten was beter voor de rompstabiliteit), plankjes, paddels in alle\u00a0soorten en maten (denk aan de vinger-paddles), elastieken (weet je nog, dat ding om je enkels waardoor je\u00a0zonk als een baksteen tijdens je baan) en tot mijn grote verbazing bleek er zelfs een weerstands-\u00a0zwembroek\/zwempak te bestaan. Kortom, aan enthousiasme geen gebrek.
\nDe schema\u2019s waren standaard opgebouwd uit een stuk inzwemmen, een kern techniek, een kern zwemmen\u00a0en nog even uitzwemmen. De leden moesten zich even aanpassen aan de nieuwe termen (hondjes, Japanse glijslag, dolfijnen, hws etc) maar vooral de opgegeven tempo\u2019s waren even wennen. T+0?!\u00a0T+2\u2026T+8?? Triathleten zwemmen nou eenmaal graag zo hard mogelijk. Tim heeft met enige regelmaat\u00a0moeten uitleggen dat rustig trainen ook trainen is\u2026 Om daar dan ook in te voorzien waren er het laatste\u00a0jaar twee of drie CSS testen (400m \u2013 100m \u2013 50m max).<\/p>\n
Tim was te porren voor variatie en afwisseling in de trainingen. Een zomer lang gaf hij buitenwater training\u00a0in de Kralingse plas. Op een andere dag nam hij TVR mee naar het 50m bad in Dordrecht. Zo nu en dan\u00a0moesten de leden op kant zwoegen voor de \u2018core stability\u2019. Of Tim nam twee banen onder zijn hoede die\u00a0die training volledige focus op zwemtechniek \/ oefeningen kregen. En toen de triathlon divisies begonnen\u00a0volgde er ook een teamtraining. Al met al een trainer waar vele TVR leden iets van hebben geleerd.<\/p>\n
Tim, ontzettend bedankt voor je enthousiasme en inzet voor onze vereniging. Het bestuur zal nog een\u00a0geschikt moment zoeken om je in persoon te bedanken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Onder dat mom heeft Tim Dullaart op maandag 30 maart wat pakken stroopwafels in zijn tas gegooid en\u00a0uitgedeeld aan de leden die deze zwemtraining aanwezig waren. Vanwege zijn verhuizing naar Utrecht\u00a0moest Tim helaas besluiten om te stoppen als zwemtrainer van… Verder lezen →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1068","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1068"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1068"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1071,"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1068\/revisions\/1071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.triathlonrijnmond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}